Question

很困，就是睡不着怎么办？

每天晚上都很困，就是睡不着，躺倒床上要睡觉，可是脑子里老是胡思乱想，我自己都能感觉到我的眼睛不停的乱转，每次都要将近两个小时才能睡着，我11点睡觉，到1-2点才能睡着，早上7点起来，我都快烦死了.就这最近一星期，我该怎么办啊，晚上看着别人呼呼的谁，我都有一种想自杀的感觉，我以前也有一段时间是这样，那是我上初中三年级的时候，考试压力大，后来自己就好了.
可是现在我自己根本没什么压力，就是睡不着觉，烦死了

Answer 1

这是植物神经划痕状态再现持续，你应在当地找好的针灸大夫求助。

Answer 2

可能是压力太大了吧 我现在的压力不下于你

Answer 3

听点轻音乐,你会很快睡着

Answer 4

晚上很困但是一直睡不着？多半是这些原因，赶快提醒家里人，实用

Answer 5

熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！