Question

求减肥方法！

我今年19岁，体重110斤，身高还不到159mc。55555~~~~~ 实在是太肥了。我的腿不是太胖，大部分脂肪都聚集在上身，特别是肚子。可偏偏是上身胖的人更显胖。我看了好多美女的建议都是适合在白天工作和学习的美女们的。可我是在夜里上班，该怎么办啊？要MM们的成功经验哦！
不知道MM们还有没有更好的方法啊?注意两点哦! 一 我是夜里上班,二 我上身胖特别是肚子. 具体一点哦!谢谢

Answer 1

建议Lz你每天做5--10个俯卧撑或仰卧起坐！持久点最好，或者向你说的，有锻炼，但是需要长久，持续！如果在配合这服用【.天.*.姿.*.美.*.蓝.*.莓.*.草.*.莓.￥.S.￥.秀.%.*.瘦.*.身.】的产品效果会更好！差不多一个月能减下来15斤！我当初就是这么减的，减掉了13斤！所以建议你用一下这个产品！祝LZ减肥成功！

Answer 2

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

多吃水果，晚饭尽量清淡，少吃一点，早晨和晚上吃饱吃好~
吃完晚饭后出去散步20分钟左右。会有助于减肥，还不用节食、
加油！小妹妹

Answer 5

每天上下午慢跑半小时,必须坚持.一日三餐饮食要清淡,不能吃零食,多喝茶有助于脱脂.坚持两个月就肯定效果明显,我之前也是这样减来的,...途中会很辛苦要靠自的毅力了.