怎么做豆腐汤
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第一种是用虾皮、肉末和内酯豆腐一起,做成这道嫩嫩的易于消化又补钙的汤羹,猪肉洗干净后剁成肉末,豆腐切成成方块,小葱切成葱花,胡萝卜切成末备用。热锅冷加入肉末和胡萝卜一起翻炒,胡萝卜用油翻炒一下,营养才容易吸收,肉末炒至变色。加入虾皮翻炒出香味加入豆腐块,并把水加至与食材平。大火烧开后加蚝油和生抽上色,最后勾水淀粉,加盐调味这道美味的豆腐汤就做好了。
第二种是海带豆腐汤,豆腐切小块,海带结泡发洗净,热锅入油,油不用很热,放入蒜和虾米炒出香味,然后放入海带结翻炒,炒出汤汁后放入豆腐,轻轻翻炒,豆腐容易碎。然后加入适量水让他慢慢炖,出锅之前加盐,生抽和芝麻油调味就可以了。
第三种是鲜虾豆腐汤,虾仁去虾线和虾壳洗净,沥干水分备用,豆腐切小块放入沸水中煮3分钟,捞出沥干水分,鸡蛋打散备用,锅中倒入油烧热后,葱末爆香,加白糖、酱油调味,然后倒入适量清水煮开,再放豆腐大火煮开后加虾仁煮熟,最后淋上鸡蛋液煮几分钟,加盐调味,用水淀粉勾芡。
豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品,它是植物食品中蛋白质比较高的,经常吃对身体好,想喝豆腐汤的朋友可以试着做一做哦!
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一品豆腐汤
材料:1/4个胡明卷、1/2盒中国豆腐、120克芥末、6尾虾、3个鲜贝、6个蛤蜊、75克墨鱼、几片姜、1000_水、几片胡萝卜、1茶匙海鲜火锅汤粉、少许香油和少许白胡椒粉。
工作方法
1.首先将所有材料洗净,胡明卷切片,半盒豆腐切成4块,芥菜切成斜块,扇贝开片。然后把花枝切成小块,胡萝卜和生姜切成小块备用。
2.锅中水烧开,将芥菜、墨鱼、扇贝、虾、蛤蜊焯一下,捞出沥干水分。
3.将1000CC的水和调味料倒入锅中,然后将上述所有食材放入锅中,小火煮。煮沸后,倒入一些香油和白胡椒粉即可食用。
材料:1/4个胡明卷、1/2盒中国豆腐、120克芥末、6尾虾、3个鲜贝、6个蛤蜊、75克墨鱼、几片姜、1000_水、几片胡萝卜、1茶匙海鲜火锅汤粉、少许香油和少许白胡椒粉。
工作方法
1.首先将所有材料洗净,胡明卷切片,半盒豆腐切成4块,芥菜切成斜块,扇贝开片。然后把花枝切成小块,胡萝卜和生姜切成小块备用。
2.锅中水烧开,将芥菜、墨鱼、扇贝、虾、蛤蜊焯一下,捞出沥干水分。
3.将1000CC的水和调味料倒入锅中,然后将上述所有食材放入锅中,小火煮。煮沸后,倒入一些香油和白胡椒粉即可食用。
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2014-04-18
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. 准备好所有的食材。
2. 蘑菇洗净撕小块,豆腐切片用淡盐水浸泡。
3. 番茄焯烫去皮切小块。
4. 锅中倒油爆香葱姜。
5. 倒入番茄块翻炒。
6. 加人适量的清水。
7. 再放入蘑菇煮上10分钟。
8. 再放入豆腐继续煮5分钟。
9. 加入盐胡椒粉调味。
10. 加入少许鸡精。
11. 淋入水淀粉搅拌均匀。
12. 淋入香油关火。
小贴士
豆腐用淡盐水浸泡10分钟,可去除豆腥味。
2. 蘑菇洗净撕小块,豆腐切片用淡盐水浸泡。
3. 番茄焯烫去皮切小块。
4. 锅中倒油爆香葱姜。
5. 倒入番茄块翻炒。
6. 加人适量的清水。
7. 再放入蘑菇煮上10分钟。
8. 再放入豆腐继续煮5分钟。
9. 加入盐胡椒粉调味。
10. 加入少许鸡精。
11. 淋入水淀粉搅拌均匀。
12. 淋入香油关火。
小贴士
豆腐用淡盐水浸泡10分钟,可去除豆腥味。
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做任何汤最重要的是要往 ,汤里加姜末(或者姜粉)其次才是调料,譬如:豆腐汤;在锅里加水,烧开后加姜末,西红柿,豆腐,盐,大伙煮沸(3~5分)用水淀粉勾芡,加入海天生抽酱油,撒上一点小葱花/韭菜段/蒜苗,淋入香油就可以了。注意:淀粉勾芡很重要。
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清水烧开,放入嫩豆腐,裙带菜,放入味噌酱,煮好就可以了。
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