Question

跪求减肥方法！！！！

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 3

深蹲起 仰卧起坐 早上吃得像个女王 跑步 过午不食 坚持半年可以保持不变胖的身材

Answer 4

减肥的办法千奇百怪，各式各样，但万变不离其宗，毅力！
告诉你一个简单的方法，就是走，天天走，你想减肥快？OK，一天至少走两到三个小时。
两个月，瘦20斤，我就是这样，
我205斤，男的，180身高，一天一小时，六个月，现在168斤，还是因为我练肌肉了，所以又重了，要不然现在160斤，45斤。6个月。加油吧

Answer 5

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。