Question

怎样可以安全减肥

Answer 1

首先，要控制饮食，早饭必须要吃饱，合理搭配中饭也是很重要的，有时我们下午不能运动，最好中餐选择少油，少肉的，难消化的食物，下午差点水果也是很不要的，晚饭一定要少吃，饭前喝点汤啊，对肠胃好！饭后的3个小时就不要进食了，吃完饭要帮妈妈收拾碗筷哦，多运动，不要吃饱就坐着，会长肚子的！！！希望你减肥成功哦

Answer 2

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜. 这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用. 这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！ 又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！

Answer 3

世上最有效，最简便的减肥方法是【婷美jianfei】，两个星期可以减轻3至5公斤。吃的时候还没有感觉，超棒的减肥药，值得推荐

Answer 4

运动减肥最可靠

Answer 5