Question

怎么睡觉才能不做梦呢？我不想做梦？

Answer 1

做梦是正常的生理现象，我们在睡觉的时候都会做梦。
有的时候起长的时候觉得没有做梦，这其实是不正确的。
每天晚上我们都在做梦，而且可能不止一个，但只有据我们起床一小时之内的梦会被我们记住。因此不是没做梦，而是没有记忆。
而且梦也不是像我们想想得那么长，一个梦只有几秒到几十秒之间。
但是只是睡觉时我们的感觉没有正确的时间概念。
只要做梦没有影响到我们的正常生活应该问题不大，但如果搞得白天精神很差就需要注意了。可以在睡前喝杯热牛奶，或者服用一些安神的营养品。
白天不要过分疲劳，注意养成良好的生活规律。
应该会有一定的效果。

Answer 2

平躺着睡并且手不能放在胸口上

追问

哦

追答

希望你睡的好、也望你能够采纳

追问

不想做梦，不敢睡觉了

追答

你平时怎么个睡姿?

追问

抱着枕头睡，睡着之后就什么姿势睡都有⊙▽⊙

追答

这个姿势就是容易做梦、压迫心脏、使心脏不能休息

Answer 3

不要想什么，想的话容易做梦，开心的话可能好梦，不愉快时会做噩梦，建议轻松一点

追问

嗯嗯

Answer 4

锻炼身体

追答

还有你可能有点肾虚

追问

肾虚？

追答

嗯，就是肾虚

追问

不可能吧

那我吃什么药⊙▽⊙

追答

锻炼身体是最好的