喝茶能减肥吗？
喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
喝茶能减肥吗
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第一，单靠喝茶是不可能减肥的。对于减肥来说，必须根据自己实际情况，制定合适的减肥方案，坚持，才可以收到好的减肥效果注意科学的饮食才好，不要盲目节食，饮食宜清淡，多吃蔬菜和粗粮，必须适当的户外活动锻炼，可以喝一点菊花，枸杞，柠檬，山楂泡茶。
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第二，喝茶减肥效果不是特别明显的，目前市面上使用的减肥药大多都具有泻下的作用,还有一些是刺激神经让机体厌食的作用,这两种作用对机体都是非常不好的.像是泻下的长期使用后,如果不使用泻下的药物就会无法大便,当然厌食的就更危险了,在美国曾经就有一例,因为使用减肥药而导致神经性厌食症而死亡的患者.
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第三，单靠喝茶是不可能减肥的。还是要注意科学的饮食才好，不要盲目节食，饮食宜清淡，多吃蔬菜和粗粮，必须适当的户外活动锻炼，可以喝一点菊花，枸杞，柠檬，山楂泡茶。
注意事项
对于减肥来说，必须根据自己实际情况，制定合适的减肥方案，坚持，才可以收到好的减肥效果，建议控制高热量食物的摄入，多锻炼，多喝水在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
喝茶能减肥吗？普洱茶可明显抑制减肥反弹。
日本朝日啤酒和朝日饮料两公司经过对中国茶的多年研究发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。
在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹。
喝茶能减肥吗？荷叶茶去油脂
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
喝茶能减肥吗？乌龙茶燃脂
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
当然了普洱茶、荷叶茶、乌龙茶茶叶虽能减肥，但塑纤果减肥效果最好，它含有普洱茶，还含有洋车前子、荷叶茶等天然草本植物，减肥功效自然好过单单的普洱茶减肥。此外塑纤果还从青木瓜中提取丰胸成分，让女性在瘦身的同时还丰胸。真可谓一举两得的好东西，小伙伴们很心动有木有？每天小小一颗塑纤果就可成就你的减肥瘦身梦哦
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1. 有临床观察报告，绿茶多酚有预防冠心病的保健作用。乌龙茶有防止血栓形成、活血化淤的良好作用。这倒是减肥的目的之一，防止慢病的发生。
2. 所含的茶多糖有降血糖、降血脂的作用，从控制血糖、血脂角度确实有帮助。但饮食不注意，靠喝茶来调解，就事半功倍了。
3. 所含的芳香族化合物能溶解脂肪、去腻消食，这只是对你刚吃下的食物而言。
我们身体的脂肪细胞只增不减，成年后除非吸脂，否则减肥只是减少脂肪体积。想要减掉身上的脂肪，就是管住嘴，迈开腿，控制饮食，适量运动。
再看看喝茶和排毒有关的内容：
1.研究表明，茶对人类口腔癌、咽癌有保护作用。研究证实，常饮绿茶，食管癌、胃癌、胰腺癌和直肠癌的发生率都会降低；喝茶对预防肿瘤确实有帮助。
2.茶多酚具有极强的抑菌能力 ，并可预防龋齿。
3.茶叶中的咖啡因能促进人体血液循环，强心利尿。
4.所含有单宁酸可抑制细菌生长及肠内毒素的吸收，可用于防治腹泻等。
排毒的目的，是为了身体健康，既然喝茶有如此多的好处，我们不妨合理饮用。
特殊情况要注意：
1. 茶叶含有咖啡因，能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，患溃疡病的人饮茶会病情加重。
2. 茶叶中含茶碱和鞣酸，影响人体对铁和蛋白质的吸收，对营养不良，尤其对缺铁性贫血患者不宜。
很多人都喜欢喝茶减肥，要怎么正确的喝茶减肥呢，以下是我给大家的几个意见
很多人都觉得喝茶就要喝新茶，其实不是这样子的，新茶存放的时间比较短，有比较多的没有氧化的多酚类，醛类，对胃肠粘膜是有比较大的刺激作用，容易发生胃病，所以最好还是喝半个月以上的新茶。
很多人都觉得头遍茶的营养价值很高，吆喝就要和头遍茶，其实不然，茶叶加工过程的残留的污染很多，喝茶的第一遍是洗，第二遍才是喝，第一遍也不能浸太久，烫一下就倒掉。
空腹喝茶会稀释掉胃液，降低你的消化功能，水的吸收率高，会让你头晕，手脚无力，所以最好还是不要空腹喝茶。
吃完饭就喝茶，这样也是很不好的，应该吃完饭后的一个小时在喝茶，饭后直接喝茶，鞣酸会与食物铁元素反应形成难溶解的东西，会引起贫血，所以不要饭后直接喝茶，最好等一小时在喝。
在月经期间也不能喝茶，尤其是泡了很久的浓茶，会加重经期综合征，所以经期期间最好还是不要喝茶。
身体发烧时也不宜喝茶，发烧喝茶会把体温升高，这样就造成了火上添油，越来越火了。
