跳绳会让小腿变粗是真的?
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很多人跑步、跳绳,小腿反而越来越粗,可是很多健身网红教的瘦小腿教程都是一些蹦蹦跳跳的动作,这些网红靠谱吗?到底能不能瘦小腿?原理在哪里?没有训练原理,教人做动作都是耍流氓。
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