黑米为啥不消化
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黑米别名乌米，性平，味甘，富含锰、锌、蛋白质和氨基酸，具有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血，止渴除烦，调理肠胃的功效。<br><br>但是病后及消化弱的人不宜急于吃黑米，即使正常时吃黑米也最好浸泡一夜再煮.黑米若不煮烂,不仅大多数营养成分出不来,多食后还易引起急性肠胃炎.
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一个是没嚼，一个是自己消化本身就不好引起的。
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病后消化弱的人不宜急于吃黑米.即使正常时吃黑米也最好浸泡一夜再煮.
黑米若不煮烂,不仅大多数营养成分出不来,多食后还易引起急性肠胃炎.
黑米若不煮烂,不仅大多数营养成分出不来,多食后还易引起急性肠胃炎.
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