Question

睡眠不好出现眼袋了，怎么办？

我睡眠质量一直不好，经常做梦，早上起床感觉很累。
这样长期下来 眼袋比较明显，我才23岁啊，眼袋好丑。
怎样有效的去除减轻眼袋？
别介绍产品给我。我想知道的是
一些小经验，在家就能做的！拜托了！

Answer 1

睡觉之前做做按摩 促进眼部周围血液循环
用些薰衣草什么的 养神安眠 提高睡眠质量
也可以喝杯牛奶
每天洗完脸之后涂抹眼部用品的时候 用手指沿着眼角到眼尾
轻轻提拉皮肤
出现眼袋是因为眼部肌肤松弛
多做做按摩应该好些

Answer 2

那我就给你我亲身试过的回答让你参考下好嘛：
1.睡觉前一个小时哪怕再渴也不要喝水，不然第二天起来就很容易眼部浮肿，从而形成黑眼圈眼带！
2，睡时放轻松，一旦决定要睡觉了，那么这时无论再烦 恼的事情都不要想，不然的话想太多，大脑得不到休息，睡眠质量得不到保证，皮肤当然会出现黑眼圈了！
3，如果眼部浮肿，第二天可以适当的用冰水敷下眼部，可以缓解疲劳！
4，如果想用眼霜去掉，要注意按摩手法，告诉你我的手法吧！
方案1，正确使用眼膜
一般说来，凝胶，精华类眼霜一般用于眼霜过后-还可以在睡前多加一些涂抹量敷上后直接睡觉，质地丰厚，营养丰副的眼膜通常用于眼霜钱面的
方案二，做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操，先把四个手指搓热，按压整个眼睑之地，然后从内眼角起按住太阳穴，再用中指按摩下太阳穴，每次按压都要稍微用力的按下，再轻轻的提起，可根据实际情况重复多次，一个星期可适当的做上一两次，不妨自行决定

我的黑眼 圈就是这么自行消失的哦/我本人以前也有过的，后来琢磨出一套方法，就好很多啦！
希望以上的回答对楼主你有帮助了！、、

Answer 3

简单一点的方法你可以试一试土豆，土豆美容原理

土豆富含维生素A和B，具有保护眼睛的功效。土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。

用法：

1、将土豆切成薄片或捣成泥轻敷于眼周，10～15分钟后取下，再用清水洗净残余汁体。每2天可做一次，能够减轻黑眼圈。这个是最简单的去眼袋黑眼圈方法。坚持下来如果没有效果的话，就只有借助于超声法去眼袋了，虽然一次性费用高点，但以后就不用保养了，长期来看，是很节约的。也不用担心眼袋复发了，对黑眼圈也有改善作用。

Answer 4

我也不太懂懂哦、不过看电视上有好多去除眼袋哒。不过不知道哪个好用。也没用过、我以前休息不好也有黑眼圈什么的 不过过段时间就好了

Answer 5

你的是假性眼袋还是真性眼袋啊？假性眼袋要多注意休息，可以擦擦大宝的眼袋缓解下。如果是真性眼袋，可以用国家专利技术的超声法将眼袋一次性永久根除。

Answer 6

，皮肤当然会出现黑眼圈了，如果想用眼霜去掉，营养丰副的眼膜通常用于眼霜钱面的
方案二，再轻轻的提起，再用中指按摩下太阳穴，要注意按摩手法！
3，凝胶，告诉你我的手法吧，睡时放轻松那我就给你我亲身试过的回答让你参考下好嘛，正确使用眼膜
一般说来：
1，不然的话想太多！
4.睡觉前一个小时哪怕再渴也不要喝水，可根据实际情况重复多次，大脑得不到休息，不然第二天起来就很容易眼部浮肿，精华类眼霜一般用于眼霜过后-还可以在睡前多加一些涂抹量敷上后直接睡觉，按压整个眼睑之地，那么这时无论再烦
恼的事情都不要想，质地丰厚、，可以缓解疲劳，就好很多啦，从而形成黑眼圈眼带！
2！
希望以上的回答对楼主你有帮助了，如果眼部浮肿！
方案1，后来琢磨出一套方法，一个星期可适当的做上一两次，一旦决定要睡觉了，睡眠质量得不到保证，做简单的眼部按摩操
有一套最简单有效的眼部按摩操，第二天可以适当的用冰水敷下眼部，每次按压都要稍微用力的按下;我本人以前也有过的，先把四个手指搓热，然后从内眼角起按住太阳穴，不妨自行决定
我的黑眼
圈就是这么自行消失的哦/