我要减肥， 每天只煮蔬菜吃不放油会瘦吗
69个回答
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这样会瘦，但是对身体不是很健康。
建议可以添加点蛋白质的，比如蛋白，鱼肉。
也可以补充点水果，这样也不会比较单调。
建议可以添加点蛋白质的，比如蛋白，鱼肉。
也可以补充点水果，这样也不会比较单调。
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会，要看你受不受得了。如果你能坚持下去就能成功。适当的运动会更好。
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减肥期间也是可以摄入油脂的，可以注意以下几点：
1、计划用油，早餐尽量无油，晚餐少油
2、选择蒸、煮、炖的少油的烹调方法
3、少吃加工食品
4、选择低脂的食材
1、计划用油，早餐尽量无油，晚餐少油
2、选择蒸、煮、炖的少油的烹调方法
3、少吃加工食品
4、选择低脂的食材
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要减肥光吃蔬菜依我看不会瘦的吃饭要均衡达配饭要少吃多运动每天只煮蔬菜吃不放油我看对减肥也起不到多大作用时间长了会营养不良应该是少吃多运动
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会。。可是水煮菜很难吃。。要不然你煮的时候放点麻辣烫底料。。或者去店里点麻辣烫 ，不要麻不要辣。调料可以多放点，要不太难吃
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