请问亲们，有最好的减肥方法吗、 10
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我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
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1.进行适合自己的运动 因为有的人全身胖 有的人腿胖 因人而异 制作不同的运动计划
2.个人建议 下午三点以后到睡觉前 不适合再进食
3.有足够的精力和足够的毅力
要相信自己 你会成功的 加油😎
2.个人建议 下午三点以后到睡觉前 不适合再进食
3.有足够的精力和足够的毅力
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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饭量减少，夜间不吃。多运动
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