求三个月减肥健身计划
本人170cm85KG以前不经常运动求三个月减到65KG的详细减肥计划纯粹的健身+控制饮食绝对不嗑药~谢谢！！！...
本人170cm 85KG 以前不经常运动
求三个月减到65KG的详细减肥计划
纯粹的健身+控制饮食
绝对不嗑药~
谢谢！！！ 展开
求三个月减到65KG的详细减肥计划
纯粹的健身+控制饮食
绝对不嗑药~
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9个回答
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只是减肥的话，请做有氧运动。跑步，跳绳。每天一个5公里，3000个跳绳。健身房都不用去。减肥刚刚的
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夏天的时候公园跳舞做操的人实在太多了！~~~···
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少吃，多走路
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