我现在不管晚上几点睡觉，早上5，6点准醒，昨晚怎么也睡不着，后来只睡了一个多小时，现在一点也不困。
我现在不管晚上几点睡觉，早上5，6点准醒，昨晚怎么也睡不着，后来只睡了一个多小时，现在一点也不困。怎么回事？...
我现在不管晚上几点睡觉，早上5，6点准醒，昨晚怎么也睡不着，后来只睡了一个多小时，现在一点也不困。怎么回事？
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这是生物钟的问题，要是习惯了5-6点起来，你确实就不会觉得困，因为你身体已经适应了。但根据你后面所说，你只睡1个小时也不困，那就说明你的身体虽然不表现，但是其实已经处于疲劳状态了，尽可能早点睡，否则你的身体会陷入亚健康状态的。
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我现在有时间，周围环境也安静，可是睡不着，有什么好方法吗？ 谢谢
我晚上还有事，现在能多睡些最好了
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你是后三十年吧。他们都说前三十年睡不醒。后三十年睡不着。
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20多
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心里有事情也这样。
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夏天到了，是有这种现象！可能你的房间采光比较好
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拉窗帘睡觉
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窗帘肯定不是深色的
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失眠了
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废话
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太亢奋了
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很平静晚上
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