Question

本人今年才30血压100-120该多休息还是多运动

本人今年才30血压100-120该多休息还是多运动

Answer 1

你提供的信息太少了，无法做出明确的判断。

你的低压100，标准低压大概是80左右，高压正常，而这种情况通常是如下几种原因：
1、身体偏胖或者体内钠含量太高，这种情况的话就要多运动，或者通过饮食调节来降低钠含量或者体重带来的影响；（可能性较大）
2、心脏问题，有可能心率过快导致的血压回流不及，产生低压偏高。这种情况运动就不是太适合了；
3、血管硬化原因引起的，这种情况的话也不适合通过运动去降压。
因此，根据你提供的信息是无法判断的，建议你到医院进行检查，让医生进行专业的判断。不要轻易相信网上的传言，检查清楚后再谈应对措施，这才是最重要的。

望采纳！

Answer 2

该少吃肉少喝酒，多吃五谷杂粮、蔬菜水果，适量运动

Answer 3

多吃点芹菜，降压神器

Answer 4

多运动