我今年13岁，身高才161cm，但很多朋友都比我高，要怎样才能快速长高呢？
展开全部
你现在就是发育期了，你的饮食一定要营养搭配好，不要吃垃圾食品，带有激素的饮料也不要喝，你的作息要有规律，切勿熬夜，多运动多喝牛奶，这样保持，就会长高。打打篮球也不错，打篮球有拉筋的效果，有助长高。还望采纳
追问
我不吃垃圾食品的，但是吃什么比较好呢？我不喜欢打篮球
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
