怎样才能瘦小腿

小腿粗壮，对女生来说就很痛苦了啊。穿衣会很不好。想减不知从何做起啊... 小腿粗壮，对女生来说就很痛苦了啊。穿衣会很不好。想减不知从何做起啊展开

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#热议# 普通体检能查出癌症吗？

阿七教你瘦
2019-06-09 · 优质视频达人

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阿七教你瘦

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瘦小腿秘籍！

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shb-纺织工业
2025-02-20 广告

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匿名用户
2016-11-06

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只要平时多注意稍稍锻炼下就好啊
1、睡前按脚底涌泉穴 脚趾缩起来时，涌泉穴就位于“人”字形凹痕处。涌泉，意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。该穴位不仅能改善腿部浮肿，对改善疲劳和冰冷症状也有效。
 2、抬起你的脚跟 如果你想要强健小腿肌肉，（ DAWOZI ）减掉上面多余的赘肉，你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。在一天里将这个动作重复数次，简单易行，无需花大量的时间。而且除了瘦腿之外，还能锻炼双脚的灵活性。

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