Question

跟男朋友分手后我也经失眠一个月了，第二天还要工作，生理跟心理已经

跟男朋友分手后我也经失眠一个月了，第二天还要工作，生理跟心理已经快撑不住了。 可是睡不着，我试着吃药入睡，可是每次只能睡2小时，也不敢告诉家里人。怕他们担心，可我真的受不了了。我该怎么办。

Answer 1

越是焦急越是睡不着，试着去哪里休息放松，和朋友一起玩玩，哪有谁离开谁就不能活，心理作用，把注意力放在工作上，不要急着去做什么或者吃安眠药。神经一直紧绷，需要休息，对于恋爱和男朋友这件事少去关注，自然忘记。

Answer 2

前面一大遍森林在等你。他不是万能。不要太依赖他。下班就去找个新欢，快快乐乐享受…放开点。

Answer 3

请几天假去散散心，辞了散心也可以。会过去的，坚强点，长期失眠会抑郁的，要重视

Answer 4

不要想太多，晚上吃过饭了，多去外面走走跑跑。累些了就好了

Answer 5

先调侃一句，是生理吧（手动滑稽）。。。。。给自己放个假，去远方旅游呗！