打坐一闭眼心里就害怕，胡思乱想，求指点
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心烦了，让心静下来，你就不会胡思乱想了，把事情看开了，心情就开朗了，就不会胡思乱想，也就睡得着了！
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想着你今天作业没写完，或者你偷了钱，你爸晚上要打你，你就不会胡思乱想了。
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你应该睡觉
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