蒜香龙利鱼的家常做法大全怎么做好
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上海大鼓餐饮管理有限公司
2023-08-01 广告
过桥米线是一种来自中国云南省的特色美食，其食疗价值如下：1. 丰富的营养成分：过桥米线含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪、钙、磷、铁、镁等营养成分。这些成分对于增强免疫力、强身健体有显著作用。2. 滋阴补肾、健脾养胃：经常食用过桥米线能...
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蒜香龙利鱼的做法
鱼洗干净后用厨房纸吸干水分
盐和白胡椒均匀撒上腌制15分钟
打全蛋液，橄榄油，面包屑和蒜末和匀备用，
腌好的鱼蘸鸡蛋裹淀粉后放入盘中，把和好的面包屑均匀的涂抹在鱼的正反面
200度5分钟预热烤箱后，170度25分钟香喷喷的蒜香龙利鱼出炉了
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食材明细
龙利鱼
350克
洋葱
适量
橄榄油
适量
蒜蓉
适量
生抽
适量
白糖
适量
生粉
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
XO酱
适量
微辣
口味
烧
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：1 1龙利鱼先用少许盐胡椒粉腌制约二十分钟左右。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：2 2然后切成小方块。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：3 3煎之前再沾了少许生粉。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：4 4洋葱切成丝备用。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：5 5预先调制蒜香汁（蒜蓉、生抽、白糖、XO酱）
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：6 6烧热锅倒入少许橄榄油，将腌过沾上生粉的龙利鱼片放入。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：7 7略炒片刻反转再煎香另一面。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：8 8然后将煎好的龙利鱼拨到一边放入洋葱。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：9 9再将洋葱与龙利鱼搅拌均匀。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：10 10调入蒜香汁。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：11 11盖上锅盖略焖片刻即可熄火
龙利鱼
350克
洋葱
适量
橄榄油
适量
蒜蓉
适量
生抽
适量
白糖
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生粉
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
XO酱
适量
微辣
口味
烧
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：1 1龙利鱼先用少许盐胡椒粉腌制约二十分钟左右。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：2 2然后切成小方块。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：3 3煎之前再沾了少许生粉。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：4 4洋葱切成丝备用。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：5 5预先调制蒜香汁（蒜蓉、生抽、白糖、XO酱）
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：6 6烧热锅倒入少许橄榄油，将腌过沾上生粉的龙利鱼片放入。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：7 7略炒片刻反转再煎香另一面。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：8 8然后将煎好的龙利鱼拨到一边放入洋葱。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：9 9再将洋葱与龙利鱼搅拌均匀。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：10 10调入蒜香汁。
蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤：11 11盖上锅盖略焖片刻即可熄火
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