Question

减肥是需要忌口哪些食品？

减肥期间不知哪些东西不能吃总是反弹

Answer 1

减肥是一项长期的斗争过程，不单单是跟身体的脂肪斗争，还要和自己的意志斗争、和最爱的美食斗争。减肥期间一定要忌口，尤其是那些高热量的食品，就算再美味也不可动心哦，否则一旦沾口可就前功尽弃咯。来看看私房话为您总结的7大高热量食物吧，在减肥期间一定要避开哦~
1、薯条
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
2、西点
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
3、油条
油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。

Answer 2

减肥要不要忌口呢

Answer 3

忌口肉还有热量多的比如薯片奶油蛋糕，喝柠檬水加蜂蜜减肥

Answer 4

冰激凌啊，肥肉啊，蛋糕啊，多吃蔬菜和水果，零食什么的最好不要吃多

Answer 5

减肥不用忌口，只要你能做到晚上不吃就可以减下去