红皮花生泡水后褪色还能吃吗
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红皮花生泡水后褪色还能吃。
花生褪色是正常现象,因为花生表皮有花青素。花青素是一种水溶性的天然色素,属于类黄酮化合物,有抗氧化的作用,不少市民买回花生后,担心花生表皮不干净,喜欢用水泡一泡的做法,可能将花生表皮的花青素等水溶性营养物质泡走,不利于营养的吸收。
花生褪色的水颜色不同与花生的本色有关,由花生品种决定,所以仅从褪色就认为是染色这种判断方法不科学。
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鉴别染色花生:
1、用手搓干花生。
花生表皮的色素可溶于水,但不会沾在手上,如果是染色花生,手上就会染上颜色,而干燥的真花生怎么搓都不会掉色。
2、看花生米和表皮的内侧。
花生皮很薄,如果是染色的,颜料会从外皮渗透,外皮内侧也将被染色,同时花生米也一定会沾上颜色。此外,部分花生米的一端有小白点,这是花生米撑开红皮露出的颜色。如果花生米经过染色,这些露出的“小白点”也会被染红。
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红皮花生本身就含有色素类物质,遇水后会部分溶解,水会轻微变色。但如果泡水后水变色过深,或者是变色太快,那就很有可能是染色花生。用于染色的物质多是吃了对人体有危害的化学物质,遇到这种情况,建议就不要吃了。
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花生不会掉色,掉色的是花生红色的种皮。红衣花生有补血作用,主要就是花生外那层红衣的功劳。
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