Question

求最正确有效的减肥方法

嘴一开心，肉伤悲，要健康的减肥方法，谢谢！

Answer 1

饮食是减肥的重点，一是要注意节食，每吨餐七八分饱，少食多餐的原则
二是选择一些蔬菜水果等食物，多补充一些膳食纤维，不差钱的，雷3就是不二之选
总之，要减肥就要管住口，迈开腿，只有运动和饮食相结合的方式，才能使减肥事半功倍！

Answer 2

多做运动的吧，吃饭的时候少吃一点，为了保证体力，可以喝荷兰乳牛脱脂纯牛奶，这个营养是比较全面的，也可以促进脂肪燃烧。

Answer 3

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 4

可以进行吸脂手术，效果还是非常不错的。但是建议在手术之后，进行严格的护理，保持局部的干燥，避免感染。平时低盐低脂，进行清淡的饮食，同时要避免烟酒，以及辛辣刺激的食物。

Answer 5

早上吃水果就可以了，不吃干饭，喝粥，也可以吃点2、3岁大的孩子吃的糊容易消化而且有营养，但是有件事提醒你，要找工作,形象很重要是错误的，好老板只看业绩不注重形象，坏老板只看重形象，这种工作不要也罢，说句难听的，又不是做公关，身材要那么好干什么