为什么每天吃很多蔬菜水果还是会便秘 50
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这个需要运动，适当的走动
我们经常饭后走一走，就是为了加快胃肠功能消化。
我们经常饭后走一走，就是为了加快胃肠功能消化。
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我每天吃完饭都是散步到健身房然后运动一个半小时
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主要是要将吃东西与身体锻炼结合起来
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早上盐水，日常只吃家常菜，从来不吃零食，水果下午晚上都吃，每天起码八杯水，晚上一般运动一个半小时，仍然便秘
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有一种中成药冲剂，我母亲多年使用，效果非常好，叫大若麦青汁，好像是蚂蚁农场生产的
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去药店问问
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