Question

最近身体出了问题，两天两夜没睡觉了，还不觉得困，还是睡不着，就是身体有点累。去买了一些药吃了还是睡

最近身体出了问题，两天两夜没睡觉了，还不觉得困，还是睡不着，就是身体有点累。去买了一些药吃了还是睡睡不着怎么办，两天两夜了，还是不觉得困。

Answer 1

失眠症患者。。。
大多是内分泌紊乱加之精神压力大形成的。。得重视了
从心里上减轻压力，有些事情解决不了，先放一放。时间是最好解决问题的办法，不用太担心
可以买一些调节内分泌的药物，这个具体得上医院看看。。

Answer 2

你好，你可以食用些蜂王浆，或是服用脑心舒。我失眠了就是这样治疗的，对我很有效，希望对你有帮助。

Answer 3

锻炼身体，很累了再睡试试，另外放松心情

Answer 4

是不是精神过度紧张导致。年龄应该在40岁以上吧！

Answer 5

习惯性失眠：
但是有一种失眠是没有特定原因的，发生的原因与个性有很大的关系，主要发生在本身就是容易操心、紧张性格的人，心中只要一有点事就神经绷紧、焦虑、放不开，即使没事的时候睡眠品质也不好，容易多梦、梦呓、易惊醒属於浅眠状态，遇到重大压力如亲人的死亡、离异、公司倒闭、失业、股票起落、倒会等事件，使精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了「习惯性失眠」，即使压力消失了，也很难安睡。
有习惯性失眠的困扰着，有些人会求助於医生，或是自己购买安眠药来服用，但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性，以致於没有服药时根本无法自然入睡，又因为安眠药会造成肝脏的负担，长期服用弊多於利。
如果能从自我训练、饮食、作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法。
日常生活方面
·尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床后除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事。
营造一个优质的睡眠环境：关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油，避免太冷或太热的环境。
每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。