积食需要吃什么?
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小孩积食吃什么食物好
1、苹果:苹果含有苹果酸,能够帮助通气排便。
2、梨子:梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化,它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。
3、柚子:柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘,具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效,能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
4、菠萝:菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
5、山药、莲子入粥:山药能健脾补肺,莲子味甘甜,有补益脾胃,养心安神的作用。取山药、莲肉各10克,先行浸泡,100克粳米洗净后用油、盐腌好,上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。
2、七分饱,益健康
无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。
积食实际上是一种比较广泛的疾病,但是家长千万不可因为宝宝问题不大就忽视问题,因为无论再小的症状,一味拖延的话,都可能有严重的结果。关于积食期间的护理,重点在于调整宝宝的饮食结构,做到营养均衡,假如宝宝没有胃口的话,可以山楂等开胃
1、苹果:苹果含有苹果酸,能够帮助通气排便。
2、梨子:梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化,它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。
3、柚子:柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘,具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效,能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
4、菠萝:菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
5、山药、莲子入粥:山药能健脾补肺,莲子味甘甜,有补益脾胃,养心安神的作用。取山药、莲肉各10克,先行浸泡,100克粳米洗净后用油、盐腌好,上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。
2、七分饱,益健康
无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。
积食实际上是一种比较广泛的疾病,但是家长千万不可因为宝宝问题不大就忽视问题,因为无论再小的症状,一味拖延的话,都可能有严重的结果。关于积食期间的护理,重点在于调整宝宝的饮食结构,做到营养均衡,假如宝宝没有胃口的话,可以山楂等开胃
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苹果在平时生活当中是比较常见的,因为其中还有一种物质就是苹果酸,不仅可以促进消化而且还可以帮助身体尽快排便,每天吃一个苹果,对于宝宝的身体健康是有很大好处的,可以补充多种维生素,除此以外柚子、山药、玉米等都能够消除积食。
吃玉米对身体也是有很多好处的,因为玉米当中还有的纤维素可以刺激肠道,有加快排泄的作用,最好是可以给宝宝做玉米粥,这样不仅容易消化,而且吸收也会更好,给宝宝喝粥是不错的选择,在粥中加入南瓜也能够促进身体的新陈代谢,如果平时宝宝其实的情况比较多的话,就是因为吃的西凉比较多,适当的使用粗粮也可以起到调节肠道的作用。
其实在生活当中有很多时候我都能够起到消除积食的作用,不过对于这种情况最好是可以做到预防为主,平时在饮食方面如果多注意的话,就可以减少积食的现象发生,只要大便通畅,积食的问题也就会得到改善。
吃玉米对身体也是有很多好处的,因为玉米当中还有的纤维素可以刺激肠道,有加快排泄的作用,最好是可以给宝宝做玉米粥,这样不仅容易消化,而且吸收也会更好,给宝宝喝粥是不错的选择,在粥中加入南瓜也能够促进身体的新陈代谢,如果平时宝宝其实的情况比较多的话,就是因为吃的西凉比较多,适当的使用粗粮也可以起到调节肠道的作用。
其实在生活当中有很多时候我都能够起到消除积食的作用,不过对于这种情况最好是可以做到预防为主,平时在饮食方面如果多注意的话,就可以减少积食的现象发生,只要大便通畅,积食的问题也就会得到改善。
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积食与饮食不当、胃肠功能紊乱等因素有关。.可以顺时针按摩腹部、局部热敷、适当运动或饮用热水、蜂蜜水等;若症状未得到缓解,可适量服用促进肠蠕动、益生菌等药物进行治疗;平时注意饮食的合理性等。
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2020-04-20
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积食的话可以吃金花坑春砂仁,它含有的黄酮类成份可以调节胃酸分泌,促进消化。
如果是小朋友积食,可以把春砂仁拍碎蒸肉/蒸排骨给他吃,是一道开胃又养胃的菜。
如果是小朋友积食,可以把春砂仁拍碎蒸肉/蒸排骨给他吃,是一道开胃又养胃的菜。
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如果是大人可以吃点健胃消食片,如果是小孩可以吃健儿消食口服液,不要吃辛辣的食物,不要吃凉冷硬的食物,注意饮食规律,多喝点稀粥,慢慢会好转的。
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