Question

减肥过程中如何控制饥饿感？

Answer 1

首先你要知道自己原来吃多少，然后慢慢减少到90%，再减到80%.,坚果类，但不能多,中午蔬菜为主，加一点米饭，

Answer 2

首先你家里面不能囤一下储备粮 不然你一定会忍不住偷偷吃掉的 然后就是依靠你坚强的意志力了 加油吧 希望你减肥成功

Answer 3

我觉得解决肌肉感非常好的方法就是多喝水。这样的话你的肚子就以为你吃了东西，从而会感觉到不那么饿了多喝水既有有益于身心健康，又有助于缓解饥饿感。