Question

为什么我老减肥 都减不下去？？

Answer 1

看看你的减肥方法和体质问题，还有一定要坚持活动，多吃点减脂餐，不要用节食这种方式减肥，不好减。

Answer 2

这是一个长期的过程，一定要坚持不懈，短期内是看不到效果的
还有就是减肥方法也很重要，心态很重要
每天从小事上要注意，不吃零食
多运动，吃饭七分饱
长期坚持一定会有效果的

Answer 3

减肥并没有你想象中那么困难，要相信自己可以瘦下来。

分享我的减肥干货。

1，制定减肥计划，循序渐进的坚持行动起来，你才会成功的减下来。

2，三餐正常吃，少食多餐，细嚼慢咽。夜晚不进食。

3，适当运动锻炼。跑步， 跳舞，减肥操都可以。运动的效果很好，而且身体和皮肤也会因为锻炼变得越来越好。

4，寻找可靠的减肥产品 。我试过一款减肥产品，吃了两个月，共瘦了20多斤。现在过了3个月了，也没有反弹。不用节食，不反弹，见效快，可以不运动。而且没有任何副作用。