您好 我几天没睡觉全身无力没精神 现在晚上睡眠又不好 怎么回事 ？ 谢谢
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前一秒我精神的打游戏怎么都睡不着，后一秒喊我干活我站着都快要睡着了！
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我和你一样，目前失眠
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你好，很高兴能够回答你的问题
几天不睡觉健康会受损的，你这是属于没有调过来的一种状态，建议你喝一杯牛奶，然后听一听舒缓的音乐，尽量保持，卧室的环境比较安静，慢慢的入睡，如果现在调整不过来的话，之后可能会更难受，几天不睡觉会使人体的褪黑素分泌紊乱，建议你也可以补充一下，褪黑素来帮助睡眠
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几天没睡觉，肯定是休息不够，正常作息还是要有的，身体是革命的本钱，做一下运动吧！累了就能睡着，不要多想。
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