Question

学生高考吃什么能提高记忆力

Answer 1

高考生多吃以下食物可提高考生的记忆力，补充脑力

1、补充时鲜蔬菜和水果

植物性食物中含有丰富的维生素等。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于来碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，高三熬夜复习每天要吃新鲜蔬源菜200-300克，水果200-400克。

2、补度充氨基酸——赖氨酸：促进大脑发育，能专促进脂肪代谢，有提高记忆力作用。

对于高考生补充营养具体来说，主食就是要有谷物类、杂豆类、薯类和水果，这些富含糖类食物能为大脑提供所需的能量。

高蛋白类食物主要有肉类、蛋类、鱼权虾和奶类，但需要注意的是，这部分食物含有较多的脂肪，因此要适当补充。

清淡饮食即避免进食煎炸、红烧的食物，烹饪方式属尽量选择蒸、煮、炖、焖。

氨基酸提高记忆力

追问

按照平常饮食就行，提高记忆力还是吃英泰含片好，英泰含片中的有效成分平均分子量不到600，舌下含服经过口腔黏膜吸收后透过血脑屏障进入大脑，仅仅需要2分钟。理论上讲2分钟后就有效果，临床和数百万消费者使用的结果表明：当天使用当天有效。当然坚持服用，效果更好。对于从小学就开始使用英泰含片的少年来讲，不仅仅改善提高记忆，还能够有效提高智商和记忆商，为以后的智力竞争打下了坚实的基础。

Answer 2

正常吃饭就可以了，不要多吃不要饿着。不用特意补。食物中毒什么的很难考好的。。。。记忆力在平时，不在这几天。

追问

按照平常饮食就行，提高记忆力还是吃英泰含片好，英泰含片中的有效成分平均分子量不到600，舌下含服经过口腔黏膜吸收后透过血脑屏障进入大脑，仅仅需要2分钟。理论上讲2分钟后就有效果，临床和数百万消费者使用的结果表明：当天使用当天有效。当然坚持服用，效果更好。对于从小学就开始使用英泰含片的少年来讲，不仅仅改善提高记忆，还能够有效提高智商和记忆商，为以后的智力竞争打下了坚实的基础。

Answer 3

多吃核桃，鹅蛋，一定有效。

Answer 4

讴歌之前有些事情不能让步。

Answer 5