Question

坚持跑步很多年，老了以后身体会变好吗？

Answer 1

这个真不一定，我姥爷天天跑步，天天慢走，从来不闲着，七十四岁之前真是没什么事，就连糖尿病都好了，这阵子脑梗了，家里的老爷子们还说呢，你看看老韩头，这天天锻炼的人不也躺下了吗？这跟锻炼没啥关系，好吧，我姥爷在我们那一片算是火了。

我婆婆也是，慢走，慢跑，这么多年一直是个勤快的人，跟姥爷一样，一天都不闲着，你要说让她躺在床上趟一天，那就跟杀了她没啥区别了，说实话身体的确不错，吃的比年轻人都多，结果呢，这阵子走不了啦，腿不行了，滑膜炎，骨刺都来了，我都不敢说，让你走，让你跑，这就是走出来的。

锻炼吧不能盲目的锻炼，身体本来只能承受你半个小时的跑步，可你非要跑三个小时，不废你废谁！

现在人越来越注重身体健康了，跑步与慢走是最好，最方便的体育运动，现在跑个一天两天，十天八天的肯定看不出什么太大的效果，如果坚持跑步，到老了以后你会发现你与其他人不一样，那些人都吊着膀子，而你不会，每天跑步促进血液循环，得脑梗心梗的几率要比不跑步的低很多。

跑步可以增进感情，这个是真的，原来我跟老公很少说话，孩子大了一点，我们就一起出去走步，后来跑步、骑自行车，两个人聊天，说话，看孩子在身边玩耍，感情好了，家庭矛盾自然就少了，在家闲着也是闲着，带着自己的家人走出去吧。

Answer 2

这个不一定，因为有些人跑步很多年会对膝盖腿造成损伤，老了之后反而不好。

Answer 3

会的，人们都说运动能使人健康，的确是这样的，你现在多跑步，坚持跑步，到以后就会有健康的体魄，但跑步也不能累过头，注意跑步时间，坚持跑步，就可以老了以后身体好。

Answer 4

经常跑步对身体的利大于弊，老了以后身体不会变好，只是会比别人同年龄的人健朗

Answer 5

这个可说不定的，谁知道老了会得什么病呢，这个跟遗传也有关系，你们上辈要是都晚年没有什么大的状况的话，你应该也会有好的身体状况，不过坚持锻炼会增强体质的，一直坚持总比不锻炼的身体好啊