Question

如何在一个月内疯狂瘦腿？

Answer 1

我也想减腿，肌肉型的小腿，显粗

Answer 2

吸脂瘦小腿的效果一般是不会反弹的。因为吸脂瘦小腿手术是将爱美者腿部多余的脂肪吸取出来，所以如果爱美者术后做好相关的护理工作，饮食上少食用一些富含脂肪较多的食物，一般情况下，术后效果不会出现反弹。

Answer 3

Answer 4

最好最健康的瘦腿方法就是锻炼。通过做高抬腿、游泳、瑜伽、下蹲、揉腿肚、跳绳、躺床上做登自行车等运动来实现。另一个因素就是要管住嘴，迈开腿！

Answer 5

跑步、游泳、椭圆机、划船机等中低强度的有氧运动进行半小时到一小时就能有效地燃烧脂肪，长期坚持，全身体脂率不断下降，腿部的脂肪自然也消耗掉啦。