Question

做梦的时间段

Answer 1

晚上刚入睡时做梦

除特殊情况外，晚上睡觉前基本都是有一个很彻底的洗漱来放松身心的过程，更有提醒自己要进入一个时间很长的休息时间，且能让梦境感应到家庭环境的一些微妙变化。所以，晚上刚入睡的时候做的梦可以预示比一般梦境更长远一点的内容，并多了更多情感面的预示。

半夜做惊醒人的梦

不是印象深刻的梦境是不会让人惊醒的。一切能让人警醒的梦境都是自我的提醒，不管是噩梦还是凶险的梦境，又或者是特别开心的梦境，一切惊醒的梦境最能深刻的反应问题。所以，半夜惊醒的梦境是告知做梦人马上要解决一些问题了。

早上做梦

早上的梦是刚醒来时候记得的梦境。这是大家记录得最多的梦境，不管是喜悦的，忧伤的，或惊吓的，这时候的梦境以荒诞手法表现的数量是最多的。人体入睡后进入第一次浅层睡眠的时候首先会处理身体对环境的感触，然后处理睡前所见所闻所想得出的梦境，最后才是思维或灵魂对长远方向，对过去的梳理怀念及将来的一些判断。所以，早上的梦，最能预示长远的未来。

中午做梦

午睡前刚经历上午的生活和工作，大量的信息积累在大脑记忆库的最外围仓库，午睡做的梦境就大部分成了判断上午所见所闻所想的信息。因为午睡的短暂性，所以中午做的梦基本只能解读最近要发生的一些信息，太久远的预示及环境距离比较远的情感就不容易在中午的梦里体现。

Answer 2

不能使你深度睡眠的环境可能更容易做梦，一般在刚入睡及清晨将醒时。梦，只要是人类排解焦虑的一种机制！当人的焦虑积累到一定的程度，而没别的排解途径的时候，通常就会以梦的形式排解！人的睡眠通常是在快速眼动和非快速眼动状态下互相交替的。在快速度眼动的状态下，人的大脑在仪器的显示下还是和清醒的时候是一样的，通常在这个阶段里做的梦，人醒了还有记忆。也就是人们常说的梦！

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么做梦，不做梦会有什么反应呢？
　　科学工作者做了一些阻断人做梦的试验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的点反应能力均有提高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活动力的重要因素之一。
　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动游较明显的调节作用。
　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。最近的研究成果亦证明了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片段，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。

Answer 3

人的睡眠是浅层睡眠和深层睡眠循环而成，满足睡眠对身体的调养在深层睡眠，而梦境产生于浅层睡眠期。简单的说，人的睡眠就是由浅层睡眠深层睡眠，浅层睡眠深层睡眠，浅层睡眠深层睡眠……这样组成，需要注意的是，满足对身体休息调养需求的深层睡眠只占了睡眠时间的25%。举个例子，我们的困与不困，一般都是从眼睛开始，比如睡不足的时候表现为眼睛睁不开，眼带血丝等，眼皮发热，眼皮打架等，如果有一件东西，能迅速让眼睛舒适，是否就能减少睡眠浪费的时间呢？浪费的时间正是浅层睡眠耗费的时间。
正因为人类睡眠有这个规律，很容易的得到一个结果：所有人类每天做的梦境其实远远不止一个。为何我们很多人只记得一个，甚至压根不记得做了梦呢，其实，他从深层睡眠醒来，就不具备从浅层睡眠醒来的人的对梦境的短时记忆，还有，大脑会过滤我们的记忆，很多时候半夜梦醒来自己提醒自己天亮后一定要针对梦境做什么事的，往往醒来后就忘得一干二净，这也是选择性记忆的结果。
早上做的梦准吗？
早上的梦是刚醒来时候记得的梦境。这是大家记录得最多的梦境，不管是喜悦的，忧伤的，悲哀的，痛苦的，惊吓的。这时候的梦境以荒诞手法表现的数量是最多的。人体已经经历多次浅层睡眠与深层睡眠的交替，从佛滔居士的研究结果表明，人体入睡后进入第一次浅层睡眠的时候首先会处理身体对环境的感触，然后处理睡前所见所闻所想得出的梦境，最后才是思维或灵魂对长远方向，对过去的梳理，怀念，及将来的一些判断，或换个空间去经历。所以，早上的梦，最能预示长远的未来。
中午做的梦准吗？
午睡前刚经历上午的生活和工作，大量的信息积累在大脑记忆库的最外围仓库，午睡做的梦境就大部分成了判断上午所见所闻所想的信息，因为午睡的短暂性，所以中午做的梦基本只能解读最近要发生的一些信息。太久远的预示及环境距离比较远的情感就不容易在中午的梦里体现。
晚上刚入睡的时候做的梦准吗？
其实就是第一次睡眠的浅层睡眠中的梦境是否准确的问题，它和中午做的梦很类似，但有很大差别，午睡开始前是给大脑的生物钟有安排要及时醒来以备下午的工作生活的，而晚上睡觉的排除特殊情况，基本都是有一个很彻底的洗漱来放松身心的过程，更有提醒自己要进入一个时间很长的休息时间。从梦境特征中除了中午梦境的特点，其实还多了能让梦境感应到家庭环境的一些微妙变化，毕竟很多人的午睡和晚上睡眠并不是同一个场所，晚上睡眠更多是在家里。所以，晚上刚入睡的时候

Answer 4

一般做梦的时间段都会在天快要亮的时候，这时候阳气上升，大脑皮层活动频繁，最容易做梦了！

Answer 5

做梦一般发生在浅睡眠阶段，如果非要给个时间段的话，我只能说抱歉了，因为在睡眠的每个时间段都有可能会做梦，正如我刚刚说的，所有浅睡眠阶段都是梦境的高发期。梦境的内容通常与你最近做的事情有关，俗话说日有所思夜有所梦就是这个道理了。还有睡眠时如果把手放在胸口的话，往往会做噩梦，因为压迫胸口使人呼吸不畅。希望能帮助你，谢谢！