吃什么容易长胖?
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你可以吃一些刚果类的食物,比如核桃.杏仁.花生,这些都是含脂肪比较高的
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巧克力、糖。零食、肯德基之类的垃圾食品。一个星期至少可以帮你长10斤左右
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热量高的东西:奶油蛋糕,面包,冰淇淋,肉松,炸鸡,披萨,焗饭,巧克力,油炸薯片,烧烤,火锅,威化饼干,月饼,粽子,饺子,奥利奥饼干,碳酸饮料,自热火锅,方便面,面条,自热饭……不计其数。
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遗传也有因素,还有消化系统能力也有强弱,总之别挑食,什么都吃,多吃点肉,睡前吃夜宵,一般泡一包方便面,早上起迟点
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如果你长不胖可以先去检查一下你的胃是否吸收功能正常,不然吃什么都长不胖。等准备工作做好了再考虑吃。
一般的话炖的东西,比如鸡之类的一定要多喝汤,
一般的话炖的东西,比如鸡之类的一定要多喝汤,
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