如何煮玉米才好吃?
2023-08-01 广告
煮玉米最佳的方法就是剥掉最外侧的厚皮,留最内层的2层薄皮。用清水冲洗干净,放入锅中,再倒入冷水,没过玉米表面。带着薄衣煮,可以保存下来一种独特的谷物清香,且更易煮熟。具体如下:
1、先浸泡半小时
煮玉米最好先浸泡20—30分钟,再开大火煮熟。这样能有效保留玉米本身的维生素,吃起来清香、有嚼劲。
2、水沸后再煮8分钟
水开后,甜玉米(明黄色的)和老玉米需要再煮8分钟,黏玉米(白色的)煮得久一些,至少10分钟,不用过分强调煮开花。
3、煮熟后马上夹出
煮熟后,需要把玉米夹出来,放入漏网里沥干水分。长时间浸泡在水里,玉米的味道会转淡,口感也会下降。
4、加盐玉米更甜
煮粘玉米和老玉米时,可以在水开后,往里面加少许盐,再接着煮。这样能强化玉米的口感,吃起来有丝丝甜味。
注意事项:
1、保留玉米须和玉米皮。在购买玉米的时候很多人会直接把玉米须和玉米皮全部去掉,认为这样可以减少重量,其实并不建议大家把玉米须和玉米皮去掉,正确的做法是应该要把玉米外面的硬皮给撕掉,保留里面两层嫩皮,然后留下玉米须,这样煮出的玉米会更香甜一些。
2、多焖几分钟。玉米煮好之后,很多人可能会急着开盖,觉得这样就可以吃玉米了。其实玉米煮好了以后最好能多焖几分钟,这样能让玉米的味道更好一点,而且煮出的玉米更软更嫩,也会更有营养。建议玉米煮好了以后再焖五分钟左右吃,这个时候的玉米最好吃。
参考资料来源:
多吃粗粮是我们获取尼克酸的主要途径。玉米中尼克酸的含量比其它粗粮要高很多。
而加上这么一点小苏打,就能够让玉米里的尼克酸加倍释放。同时,小苏打还可以帮助保留玉米中的维生素B1,B2,避免营养流失。
步骤:
1.玉米洗净掰成小段放进锅里,加适量水,开火。
2.再往煮玉米里加少量的小苏打。份量不要多,一点点就可以,否则会有碱味。
3.水开后再继续煮5分钟后关火,稍微闷一会再捞出。
你现在知道怎么煮玉米棒好吃了吧!煮玉米就要放点小苏打!
教你怎么煮玉米最好吃