脾胃不好,适合吃哪些食物?

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小洁看世界
2020-04-19 · 优质视频达人
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肠胃不好的人应该吃什么呢?

kate12345
2019-08-25 · 岁月,留不住虚幻的拥有
kate12345
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有脾胃虚弱的人一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,特别是进入夏天,如果不能得到及时的控制,人很快就会营养不良,体质变差。

要调节脾胃虚弱现象,饮食是最好的方法,那么脾胃虚弱应该吃什么呢?下面向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。

 

01

香菇

香菇味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

 

02

栗子

栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

 

03

山药

山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

 

04

扁豆

扁豆味甘、性微温,归脾、胃经。作用,健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

 

05

红枣

红枣味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

 

06

豇豆

豇豆味甘、性平,归脾、肾经。作用:健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。

 

07

糯米

糯米味甘、性温,归脾、胃、肺经。作用,补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

 

08

粳米

粳米味甘、性平,归脾、胃经。作用:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。

 

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养生有约
2020-09-24 · TA获得超过7万个赞
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今天给大家分享一道四宝粥,适当的食用,能起到健脾养胃的作用。

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慧莹养生情报
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2020-09-24 · TA获得超过11.3万个赞
知道小有建树答主
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1种果皮泡水喝,止咳化痰,消暑止呕,但脾虚的人不宜吃!

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茉莉说生活
2020-09-24 · TA获得超过12.6万个赞
知道大有可为答主
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如果脾胃不好,对健康的影响非常大,脾胃是后天之本,负责营养的吸收和利用,如果脾胃不好,身体就会变差, 容易出现腹泻、湿气重、消化不良、头晕眼花等多种不适。

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