考试时特别紧张怎么办?

上次考试时特别紧张,把一些背的特别熟的题都忘了,有没有什么办法可以不紧张?... 上次考试时特别紧张,把一些背的特别熟的题都忘了,有没有什么办法可以不紧张? 展开
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在陆家嘴解锁的雪梨
2019-12-22 · TA获得超过887个赞
知道答主
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我估计你是心理压力太大,太重视考试了,自己要开导一下,只要把会的做对,不会的等考试后弄明白,日积月累,将来一定会取得好成绩的?
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2020-07-16 · 买车、用车、养车,你想看的这里都有!
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2020-05-24 · TA获得超过2.4万个赞
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百度网友1d35ac1
2019-11-29 · TA获得超过299个赞
知道小有建树答主
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如果在考场时过度的紧张,就不要硬撑下去,暂时先停停笔,闭上双眼,做几次深呼吸,在深吸气的同时攥紧双拳以及全身肌肉;然后慢慢呼气,在深呼气的时候做到全身心的放松。
考试时不要老看时间,把考试当成平常做作业。只要按部就班不慌乱就能发挥好。考试中不要给自己限定要考多少分,不要在考试中不断从前到后累积自己的分数,使考试精力分散。
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