Question

怎样提高心理承受能力？

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Answer 1

其实一个人的心里承受能力最主要的就是根据自己的经历有着直接的关系，一个人经历的越多，知道的事情就会变得更加的丰富，所以说自然也是会变得更加的成熟，所以说一般的事情都是能够接受的，这也是为什么哪些年龄大的人遇到事情不慌，但是哪些年轻的人却不知道怎么去应对，其实不仅是自己的经历还于自己的实力有着直接的影响，一个有能力的人就能轻松的面对这些事情。

其实提升一个人的心理承受能力其实也是很简单的，就要不断地进行尝试，并且不断地学习，因为只有自己亲身经历过一些事情之后我们才能有更多的解决办法，就笑我们一直在自己的家长呵护之下是很难得到真正的成长的，因为我们所有的事情都是被自己的父母给予帮助的，当我们踏入社会，其实就是一个很好的方法提升我们的心理承受能力，并且我们可能会受到伤害或者说是被欺负，这些都是给与我们提升到机会。

在很多的方面我们都是会改变自己的心理承受能力，比如说在自己谈恋爱的时候也是一样的，对于很多的人来说其实往往都不是一番风顺的，我们可能会经历很多段失败之后才能找到那个真的适合自己的，但是在这个过程当中，我们可能会经历很多不好的事情，其实自己仔细的想一想都是提升总计心理承受能力的过程。

想要提升自己心里的承受能力还是应该对症下药，需要看一下自己在哪一方面有不足的地方，这样你才知道什么事情是自己承受不了的，这也是你应该面对的地方，多像别人学习，多读一些好的是，自己的内心就会变得更加的强大。

Answer 2

心理承受能力差必须通过以下方法来调节:
1.树立自信心，增加人际交往经验，更多的社交技巧可以有效提高心理承受能力，而不是在遇到人际交往失败时变得极度痛苦，甚至出现抑郁、焦虑等问题，尤其是遇到负面情绪时，要学会主动与人沟通，寻求家人朋友的鼓励和支持，这样才更有安全感和幸福感；
2.处理好挫折。面对挫折的时候，一定要树立良好的心态。你不能总是沉浸在失败的痛苦中。而是要知道失败是成功之母，甚至更多的经历挫折可以让你变得更加成熟和独立，提高自己的心理承受能力，而不是一直做温室里的花，从来不经历风雨。
3.你要适当地去探索世界，去做有挑战性的工作，比如在社会上承担更多的任务，在游戏中参加有挑战性的游戏，参加长跑、马拉松等冒险运动等等。这些方法可以有效提高你的心理承受能力。

Answer 3

首先要强大自己。特别是在金钱和物质方面。这样才能够提高自己心理承受能力。

Answer 4

多看书，看看书里面那些人经历的事情，通过这种方式可以提高自己的承受力。也可以加强锻炼，提高自己的意志力。

Answer 5

心理承受能力不是说想提高就提高的，肯定是要见过很多的事情，经历过许多的事情才会慢慢的提高，努力的去尝试，去接受，试着给它进行解释，难以承受的东西都会变得可以承受。