Question

那些坚持跑步多年的人，后来都怎么样了？

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Answer 1

有一次一次晨练，一个老头对我说：“你能跟着我跑上山吗？”我心想“跑呗，我三十出头，不跑多丢人”。于是一口气跑了两公里多，到达了山顶，从此每日的奔跑，一发不可收拾。

Answer 2

用悦跑圈有记录的跑步四年时间，距离8500公里。坚持跑步的原因是身体出现问题，当时身高168，体重165.血压165.130.颈椎反弓，基底粥样硬化，经常偏头痛。医生建议常年吃药，降血压的，阿司匹林，伐他替丁，心脑舒等药。现在体重保持在130多一点，血压130.90，两年都没吃药。正常作息没有头痛过。

Answer 3

运动可以调整你的血压血糖，只要坚持下来一切皆有可能，我就是由于高血压引起的脑梗，心脏病糖尿病，现在跑步2年主要以慢跑加快走，毕竟40多岁了体力不比年轻人了，现在身体基本杠杠的血糖正常心脏病也好多了，就是血压还有点高，早上锻炼需要谨慎，尤其是我们血压高的人，生命在于运动，我希望我可以坚持到80岁。

Answer 4

不要再跑步了，那都是不正确的做法，跑步伤身且减寿，跑步时瘦不跑步以后会马上反弹体重甚至比以前还胖，不信你试试，喜欢跑长跑的人没有一个是寿命长的。

Answer 5

一开始跑3圈都气喘吁吁，挫败感油然而生，原来冬训准备活动随随便便都要15圈。我很开心自己坚持下来了，我每天早上跑步，前一天晚上因为知道要早起，所以强迫自己不把手机带上床，跑完步之后就去食堂吃早饭，然后精神饱满的去上课，而不是原来睡到10点多错过第一节课，第二节也不想去了。