那些坚持跑步多年的人,后来都怎么样了?
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10月1日开始跑步,坚持17天了。希望自己一直跑下去
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我在我们这围着体育馆是跑一天 慢走一天交叉的锻炼,不给膝盖增加负担。
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从小学五年级到现在,跑龄十多年是妥妥的了,小时候爱跑爱动,怎么训练都不觉得累。到了高中,为了考学每天跑步训练,压力很大,我甚至开始抗拒,心里想的是:到了大学老子一定不跑了。那时候坚持了多年的跑步后,就感觉体质是真的好,别人羡慕都羡慕不来。后来当然就是赶紧休息不跑了啊,毕竟很累。
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我已定坚持了好几个月了,肚子腹肌出来了,腿变得更有力量了,我会继续跑下去,
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