那些坚持跑步多年的人,后来都怎么样了?
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每周四次,每次5公里,瘦得不多,但是健康快乐,心情好
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我现在跑了140天,700公里。不算多。跑下去。做更好的自己。
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只可以肯定早死的绝大部分人都不会经常跑步。
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我跑了一年半了,开始三公里配速6
点多,现在五公里五点多,有时候也能破五。现在逐步习惯了,循序渐进,不要运动过量了对身体也不好
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跑步二十多年了,真的感觉小伙子一样不爱坐车路不太远就走或者慢跑!
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