Question

女生如何学习打篮球？

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Answer 1

平时多看比赛，了解一下最基本的规则。nba退役球员有个big3联赛，可以看看平时3对3大概是一个什么概念。然后就是多练投篮，多拍皮球，记得要边跑边运球，不然进步会很慢。防守的话，练好侧移步，能跟上普通男生的速度的话，就可以堂堂正正上场打球了。投篮姿势和手型，网上有教程，可以学男生的标准姿势，也可以学女生的，个人觉得如果想好好打球还是学学男生的，以后可以来点后仰跳投这种骚操作，也不容易被帽。

Answer 2

熟悉篮球场上的规则，在学校里最基础的也就包括走步、二次运球、翻腕等违例和拉人、打手等犯规。这方面可以去找一些入门的书自己看看，如果能找一个会打球的男生给你实际示范就更好了。抽时间看看比赛，可以帮助你熟悉规则，加深对篮球的理解。你得真的爱它。投入你的热爱和激情，让篮球成为你的小伙伴。只有真的投入了，再加上持之以恒的练习，才能走得远。当然，如果要求不很高，随便玩玩也就好了，开心最好。毕竟不是谁都可以有高成就的。

Answer 3

工科女生一枚，平时只会游泳跑步去健身房。最想学打篮球，帅气而且健康而且让长高。练习基本功。运球：可以每天给自己订一个计划，先从最基本的左右手原地拍球练起，熟悉了之后再练习运球。然后就是投篮和上篮。投篮从离篮筐近的地方开始，逐渐拉远距离。上篮最好还是有人教。练习一段时间之后，篮球就算入门了。这个过程中一个好的练习伙伴或者指导者是有很大帮助的。如果有跟你关系好的男生，可以找他帮帮忙。

Answer 4

要找人手把手教。看视频效率低也容易学不标准动作变形。先学运球，投篮，三步上篮。学得快的话这些四十分钟之内可以学会。接下来就是反复的练习，熟能生巧，积累手感。然后多看实战比赛，了解比赛规则。学校会有女篮的校队，可以去结识一两个女队队员，一起打打球。能加入非专业校队接受老师的指导更好。

Answer 5

找几个朋友一起开始吧。如果不是专业的体育特长的话女生打篮球都差不多。有兴趣的话会喜欢看的吧，建立对篮球的认识。然后就从投篮玩开始，慢慢的运球投篮。有些基础的东西要知道，不说姿势如何，发力什么的要正确。可以练投篮，某个动作好看你可以练运球。然后平时多打打，自然就有自己的理解了，不难。