做俯卧撑能让胳膊变粗吗?

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风险规避师GG
2020-05-05 · TA获得超过3.6万个赞
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要用最正确的方式去做,就可以不变粗。。男生做的俯卧撑手臂都是外扩的。但是女生做的话。手臂要内夹。这样既可以丰胸。又可以让手臂变得有力量。。
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亚浩电子说
2020-05-07 · TA获得超过3.7万个赞
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可以的,我是当兵刚回来的,我发现我现在的手臂比没当兵前粗多了,你运动量也不要太大,每天晚上快睡觉的时候坚持做30-50个俯卧撑,这样你的手臂肯定会边粗的
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