Question

身体有点气血不足，平时生活应该怎么调理？

Answer 1

多吃些补血补气的食物，也可以辅助一些药物，最好是食疗，像大枣就是补血的可以煲粥喝，还可以弄点阿胶泡茶喝，河虾是补气的，可以炒菜的时候放进去点，在辅助点药物，调理调理应该很快就会好的，还有就是调理期间别太累了，希望能够帮助到你。

Answer 2

气血两亏”
属于脾胃虚寒也就是中焦虚寒，下焦湿热型。俗话意义上的寒热交杂，吃补中益气解决中焦问题，吃龙胆泻肝丸解决下焦湿热，待小便正常后，把龙胆停掉。根据lz说的情况主要是寒重
肾亏但lz小时候基础很好
刮痧和拔罐可以改善
但如果有大喷嚏的情况
千万别憋着
尽量打出来
不知道lz结婚了么
如果曾经小产过
平时可以吃些温补的食物
调理身体期间
尽量控制ml的次数
推荐
《求医不如求己》1、2
里面还有很多家用的保健知识
很好用如果没有病症的反应
先不用吃药
慢慢调节