为什么吃香蕉能通便?
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香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化吸收，能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动，所以香蕉能润肠通便。
因为香蕉是低卡路里的食品，且食物纤维含量丰富使人有饱腹感，所以香蕉有一点减肥功效。
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一根香蕉平均含有500毫克的钾，可以帮助降低血压，控制体内水分的平衡。钾摄入量太少，会导致腹泻。
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香蕉有润肠通便的效果，但是如果香蕉买不好，不但不会通便还会起到反效果因为没熟透的香蕉里含有鞭酸
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