Question

吃香蕉能通便，为何有些人吃香蕉，一点作用都没有？

Answer 1

因为这跟香蕉的成熟度有关系。香蕉能够促进排便，这个大家都知道，而且几乎每个人都曾经实践过。

但是那是成熟的香蕉，因为香蕉中含有丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，所以能够帮助排便。

但是如果吃了生的香蕉，香蕉里会有一种酸性物质，这种物质吃下去很难被身体消化溶解。而且还会抑制肠胃的蠕动，让肠胃蠕动变得更慢，这样便秘的情况就更加严重了。

但是有些人可能会觉得很疑惑，香蕉本来就是要熟了才能吃，谁会特地去买生的香蕉呢？肯定都是成熟了才买回来呀！

那么就要提到另一个问题了。现在很多香蕉都是催熟的，表面上看起来已经是黄黄的，但实际上在吃的过程当中就会发现，香蕉其实还是很硬的。

这种香蕉其实还没有手成熟，吃到嘴里就会觉得很生涩，这种半生不熟的香蕉就会影响通便。

所以在挑选香蕉的时候，除了看颜色以外还可以闻一闻。成熟的香蕉闻起来香味是非常浓的，但是如果香蕉还没有熟透，就会有一种特有的酸甜的味道，只要多闻几次就很好辨识了。

除了香蕉之外，其实能够促进排便的水果还有很多，比如苹果，火龙果。蔬菜当中的玉米、芹菜以及粗粮，这些都能够帮助排便，所以也不用一直抓着香蕉一种食物一直吃。

平日里还要保持适当的运动，对于缓解便秘也有很好的效果，尤其是久坐地上班族。

Answer 2

这和人的体质有关，如果你不能消化香蕉，那么吃香蕉可能会加重你便秘的情况。

Answer 3

每个人的体质不同，对于食物的消化程度是不一样的，所以有的人并没有什么作用，就像吃药一样，有的人吸收好很快就治愈了，但是有的人吸收不好效果甚微。

Answer 4

我认为这和人体的各种机能是有关的，有的人吃了会从面，有的人吃了就不会通便。

Answer 5

有的人吃的香蕉并不成熟，所以并不会通便。