Question

为什么睡眠质量不高的人，会得神经衰弱？

Answer 1

因为在睡眠中，你的大脑并未完全休息——做梦就是最好的例证。
如果睡眠质量不高的话，你的大脑更是处于浅层次的休息状态，从心理动力学的角度来讲，它必然也要花费更大的能量。如果白天还要应付你繁忙的工作生活，那么就像弹簧一样，拉得太紧，必然崩溃。
平衡，才是上策.

Answer 2

神经衰弱会导致失眠也会导致嗜睡、和没有精神的状态，如果失眠的话可以选择中药[五味子糖浆]，只有睡的好的人，才会有精神。蔬菜中番茄也是不错的选择。
在治疗上中成药对付神经衰弱一直很不错，OTC国药舒眠解郁组合，传承百余年名贵植物药材良方，调整紊乱经络至平衡状态，抑制过度兴奋活跃的神经组织，有效提高睡眠质量，建立健康的生活模式。
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