每天运动20分钟可以减肥吗
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估计不行，我觉得减肥还是要配合饮食才能达到最好效果，但要运动见效40分钟以上才可能消耗脂肪，你可以试试瑜伽又塑形又减肥，我也在减肥中
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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那是因为那样的话减的就不是脂肪，而是水分啊！想减肥的话MM不知道你平常有没有锻炼，或者是舍不舍的自己出去跑，还有节食，少吃东西，如果你舍不得自己的话，我就介绍减肥产品给你了，叫“日本 瘦*身*速效版，效果我用了以后是蛮好的，而且没什么副作用，你也可以学我一样用用看，不舍得出去跑或者是干嘛的，呵呵，而且淘宝一搜就能知道哪儿有的卖的，那是相当的方便啊！
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运动四十五分钟不一定是要剧烈运动，也可以是间歇性的，不过不要休息太久了。。。还有就是跳绳是很好的减肥运动。。
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减肥是个世界性的难题。
坦白的讲，我是没招。
不过幸好我怎么吃都吃不胖。
还有我觉得踢足球挺减肥的，
以前上学的时候踢一场球下来，会一下子掉几斤肉呢。
绝对的立竿见影！
我还发现个秘密，比较胖的人一般都喜欢吃零食。SO~...
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