怎么才能快速入眠呢?

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L2534264614
2020-11-23 · TA获得超过453个赞
知道答主
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润泽且柔顺的行家m
2020-11-23 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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睡觉的时候,心里不要想一些事情,可以把你的思想全部集中在呼吸上,心里想着呼、吸、呼、吸,这个词和呼吸同步,反复这样,多个循环以后,困意就来了。

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小泽健康
2020-11-23 · 年轻人的健康科普
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小泽健康
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废柴柒哥
2020-11-23 · 刚柔并济,雌雄同体
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