Question

学习工作之余如何放松？

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Answer 1

不管是学习还是工作，当达到一定程度的时候身体会产生累的感觉。但是迫于工作学习的压力，很多人不知道该如何放松自己。放松的方式其实有很多，在学习方面，当自己学累了，可以和同学一起去踢足球，或者是打篮球。假如对这个这些方面没有兴趣的，也可以自己去图书馆看一些搞笑有趣的图书。这样对放松自己也很有效。甚至你还可以去操场上跑几圈。或者是找一个没人的地方大吼几声，把心中的疲惫感发泄出来。这样就可以得到很好的放松。

现在越来越多的人为了能挣到更多的钱。选择了一些熬夜，加班时间较长的工作，长时间会导致自己很劳累。因此，为了放松自己，可以和朋友一起出去喝喝茶。也可以在闲暇之余和同事一起聊聊家乡的特产，聊一聊家乡民族特色以及民族文化。也可以邀约同事一起出去旅游，看看外面美丽的世界。一个人，当看到自己很想看的东西。就会变得高兴起来，兴奋起来。在这个时候就会忘记自己的疲惫感，这样对放松自己也很有效果。

放松自己的方式有很多。当自己觉得很累的时候，可以一个人安安静静的在公园里游荡几圈。也可以邀约朋友一起去看自己喜欢的电影，同时和朋友一起去吃火锅。点一个特辣的锅底，让辣椒辣一下自己，然而去享受辣的过程。你就会慢慢的忘记自己的劳累。你就会慢慢的感受到放松的感觉。

其实不管是学习还是工作，都是因为自己专注了一件事而使自己疲惫。因此要学会放一放，不要太过于执着的去把某件事做好，也不要过分的期待。只要自己用心去做了就好了。有时候做放低自己的要求，你会发现自己其实也是非常完美的。就不会产生莫名的压力，自己也会慢慢的放松下来。

Answer 2

学习工作之余，我们可以选择俯卧撑这项运动来放松自己的身体，与此同时也能够燃烧我们体内多余的脂肪，让肌肉看起来也特别的紧致。

Answer 3

进行体育锻炼。工作之余可以打篮球、跑步，都可以让紧绷的身体得到放松，让心情得到愉悦。

Answer 4

学习工作之余可以和亲朋好友相约爬山，跑步，喝茶，唱歌都是很好的放松方式。